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　　為了讓同學(xué)們正確理解健康心態(tài)的重要性，教會(huì)大家如何擁有積極陽(yáng)光的心態(tài),，3月19日下午,，由北京服裝學(xué)院心理健康教育與咨詢輔導(dǎo)中心主辦的“疫情下如何構(gòu)建積極陽(yáng)光的心態(tài)”心理講座進(jìn)行線上直播，3000余人在線觀看了講座,。

　　此次講座特邀北京交通大學(xué)心理素質(zhì)教育中心副主任,、央視心理科普專家張馳老師做主講人，講座由北京服裝學(xué)院心理健康教育與咨詢輔導(dǎo)中心主任黃雅梅老師主持,。

　　講座伊始,，張馳老師從“分享心情”的問(wèn)題開始發(fā)問(wèn)，帶領(lǐng)同學(xué)們積極思考,，分享自己疫情期間的心理狀態(tài),。隨后，張馳老師為大家演唱了《模范情書》,，全網(wǎng)氣氛熱情高漲,。

　　張老師為大家講述了自己大學(xué)時(shí)期的故事，并道出大學(xué)的重點(diǎn)是歷練自己,，不僅有知識(shí)的學(xué)習(xí),，還是能力增長(zhǎng)以及人格培養(yǎng)的時(shí)期。他用生動(dòng)風(fēng)趣的語(yǔ)言,，通過(guò)“樂(lè)”和“藥”的繁體字告訴同學(xué)們換角度思考問(wèn)題,，疫情可以檢驗(yàn)自己的情緒管理能力、時(shí)間管理能力以及生活管理能力,。張老師告訴同學(xué)們看待事情的方式會(huì)影響自己的心態(tài),，積極樂(lè)觀的心態(tài)會(huì)讓事情達(dá)到很好的效果，所以快樂(lè)是一種能力,，也是一種選擇,。最后，張老師從情緒對(duì)機(jī)體的影響,、情緒與心理壓力的關(guān)系等做了講解,，同時(shí)結(jié)合生活與學(xué)習(xí)的實(shí)際，推薦書籍《活出生命的意義》以及變態(tài)五指法等多種途徑來(lái)闡述如何構(gòu)建積極陽(yáng)光的心態(tài),。

　　相信通過(guò)此次講座,，同學(xué)們能夠?qū)W會(huì)擁有健康的心態(tài)，以積極陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)人生中的每一個(gè)時(shí)刻,。